Ingen träning idag

Har spenderat hela dagen i Holland och inte haft möjlighet att cykla. Benen får vila inför nya prestationer i morgon.

Fundering: Hur kommer det sig att varenda jävel i Holland cyklar utan cykelhjälm, men varenda svensk cyklar med cykelhjälm?

Inga rekord

Inget nytt rekord till jobbet idag (måndag). Gick ganska långsamt faktiskt, trots att jag kände mig rätt snabb i uppförsbackarna. Hade mycket strul med rödljus och bilar/bussar som skulle vara ivägen. Körde sammanlagt knappa 30 km i varje fall.

Hade dock en bra duell över Västerbron på hemvägen där jag inledningsvis låg 25 meter efter en erfaren cyklist, men stängde luckan, kom först till toppen och sedan höll honom bakom mig i ett rasande tempo ner över Hornstulls vältrafikerade gator. Jävla mes.

Ingen träning i morgon (tisdag). Synd att kalla det vilodag kanske då jag ska vara på Arlanda vid 05.40...

Oddset

Eftersom denna tävling har växt till att bli en folkfest känns steget att införa betting väldigt naturligt. Det betting går ut på att tippa tidsdifferensen mellan segertiden och förlorartiden (man behöver alltså inte specifiera vem man tror vinner). Närmast vinner! Om två eller fler har gissat samma tidsskillnad koras vinnaren via klunsning. Om någon av deltagarna bryter loppet blir tidsskillnaden oändlig (vilket alltså är ett alternativ att gissa på).

För att ge de icke insatta en ärlig chans att tippa rätt kommer här en summering av de två teamen...

Team Unestad:

1. Klart snabbast cykel på asfalt och grusväg
2. En avancerad utrustning som ligger i utvecklingens framkant
3. Rutinerade cykelveteraner i stallet som ger tyngd och rutin

Team Liljedal:

1. En gedigen cykelkarriär bakom sig
2. Kör på en stabil cykel som ger fördelar i skogsterräng

Skriv era gissningar + namn i kommentarsfältet

The Challenge

Många har hört av sig till Generalen och velat ha en mer detaljerad beskrivning av denna tävling som kommer gå av stapeln den 23 augusti kl 14:00 (plats: ännu okänd).

Detta är en cykeltävling mellan Dennis och Tomas för att avgöra vem som är bäst. Inga andra deltagare tillåts.

Allt började med att Tomas och Dennis hetsade varandra likt ungtuppar om vem som är den bäste cyklisten. Nu kommer de två få klä skott och en tävling har arrangerats för att kora vinnaren. Tiden är satt men tyvärr, som Tomas tidigare bloggat om, så var den tänkta tävlingsbanan avstängd vilket gör att vi febrilt letar efter en ny. Detta arbete beräknas vara klart innan veckas slut...




















Foto: Team Unestad inför träning

Att vinna DT Extreme Tour Challange innebär oanade nivåer av popularitet och avgudan.
Förloraren däremot går samma interaktiva öde till möte som Årsta en gång gjort...

Ciao bella

Träning och ny bana

I fredags blev det först cykling till jobbet, den nya vägen. Skönt att få avsluta med en ordentlig backe. Efter jobbet bar det av till västertorp och därifrån hem. blev totalt 55km. Så Dennis såkallade mängdträning känns ju lite fjuttig i sammahanget.
I Lördags var jag som jag skrivit tidigare ute å rekade den tänkta banan. Trots att den inte funkade så provcyklade jag backen. 1.4km lång och ganska tung. Å köra den fyra gånger att nog blivit riktigt hårt.

På tisdag väntar ett distanspass där jag tänkte passa på att kolla in ett nytt förslag på banan som Dennis har lagt fram och ett varv som jag har tittat lite på. Blir start 06:41 från Rönninge station för att cykla via Ekerö och hem.

Tävlingsbanan...

Då har jag varit ute och provkört tävlingsbanan.

Tyvärr så visade det sig att den tänkta bansträckningen går genom någon form av skyddsobjekt (eller nåt liknande, kommer inte ihåg exakt...) så vi måste hitta en ny bansträckning. Blir till att studera kartor igen!

Annars så såg den tänkta start och målplatsen riktigt fin ut.

Start och målplats med delar av mitt serviceteam.

Gårdagen blev en riktigt bra träningsdag. Totalt blev det lite drygt 55km.

Hittade en riktigt fin backe på vägen till västertorp. Brände härligt i låren!

Senare idag blir det testkörning av tävlingsbanan.

Bra träningsdag

Efter jobbet idag cyklade jag till Hellas och körde på milbanan. Relativt tuff terräng och det var åratal sen jag var där, men gick ändå skapligt bra tycker jag.

Körde 35 km på cirka 1:32. Att kalla det distanspass är väl att ta i kraftigt, men det är åtminstone det längsta jag cyklat på typ 5 år. Tillsammans med cyklandet till jobbet fick jag i varje fall ihop 47 km idag, vilket känns i benen.

Fan Hellas är inte riktigt detsamma som det det var för 10 år sen. Dels har de skövlat mycket skog så det känns som man ofta cyklar på ett kalhygge, dels tycker jag att stigarna har blivit mycket knaggligare. Eller är det bara jag som blivig gammal och inte manglar över rötter och sten på samma sätt längre?

Kan knappt vänta till måndag då det är dags att cykla till jobbet igen. Vore grymt om man kunde komma under 26 minuter då.

Kuriosa, jag mötte Tomas Di Leva på en stig i Hellas. Och det gjorde jag även för typ 8 år sen. Tomas gillar uppenbarligen Hellas.

Mera backar

Ny dag, ny väg och nya backar. Så kan man sammanfatta dagens första pass. Har börjat cykla en ny väg med mer backar. Lite stum i låren efter gårdagens hårdkörning men det släppte mot slutet. Två pass till inplanerade idag så dennis så kallade "träning" känns lite mesig i sammanhanget.

Imorgon väntar provcykling av tävlingsbanan. Blir intressant att få känna på den.

Rekord!

Första cyklingen på två veckor (fortfarande med en touch av sjukdom) resulterade i en ny rekordtid till jobbet. Tiden 26:09, snitthastighet 28.38 km/h, sträcka 12 km.

Det här ser inte bra ut för Tomas.

För att hinna med lite mer träning denna vecka planerar jag dra en repa förbi Hellas på hemvägen idag. Tuff terräng och tuffa backar ger mig ytterligare fördel över Tomas och hans ihärdigande (eller, ihärdigt var kanske en överdrift...) cyklande på sträckningar utan backar.

Då va första rundan med kadensmätaren avklarad. Blev den nya vägen till jobbet med lite mer backar. Dags att börja analysera

Två rekord på samma dag!

Cykelformen känns oväntat bra. Trots en liten förkylning så blev det rekord både till och från jobbet idag. Tiden till jobbet pressades från 31min till 28 ooch hem från 34 till 30. Hade jag inte cyklat med tävlingsledningen i början på hemvägen så hade jag nog vart ytterligare en minut snabbare.

I helgen ska banan provköras. Blir spännande å prova backen för första gången...

Tror det är bäst för herr D att han tar tag i träningen, walk over vore ju lite trist.

På bättringsvägen

Var nere i källaren på förmiddagen och körde lite gym/box. Kände mig skapligt stark och det verkar som sjukdomen släppt taget om kroppen så man kan börja träna igen.

I morgon blir det cykeln till jobbet och troligen en sväng till Hellas på hemvägen. Borde göra att jag kommer upp i 3-4 mil i varje fall denna vecka. Räcker för att hålla Tomas bakom mig.

Blir intressant att se hur snabb man är i morgon. Ifall man har kvar det man jobbade upp på försäsongen, eller ifall 2 veckors inaktivitet sabbat hela skiten.

Banan

Banan är så gott som spikad. Lite detaljer om exakt vart start och mål ska vara som återstår och antalet varv som ska köras. Tävlingsledningen får återkomma med dom detaljerna.
Här kan du se sträckningen.
http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=sv&msa=0&msid=114429168158051448559.00046d1cee305483b503e&ll=59.102976,17.790384&spn=0.032879,0.111322&z=14

På G

Nu håller tävlingen och hela formatet att falla på plats. Spänningen stiger! Håll koll på Facebook för din Event inbjudan.

Hoppas Tävlingsgeneralen snart kan göra ett inlägg om hur förberedelserna går.


Personligen har träningen legat nere i två veckor pga VAB och sjukdom. Hoppas kunna cykla till jobbet på fredag igen, får se om formen från försäsongträningen fortfarande håller i sig. Men sen vet man ju å andra sidan att Tomas knappt suttit på sin cykel.

Tävlingsledningen

Uppstartsmötet har satt en extremt seriös prägel på detta event som preliminärt kommer gå av stapeln den 23 augusti 2009 kl 14:00, SHARP! Pusselbitarna börjar komma på plats och snart är rambitarna lagda.

Vi ser fram emot ett enormt tryck på de båda stallen som snart ska ge sig in i en två veckors lång ”silly seasons”. Jag skulle sätta mina pengar på att Team Unestad snart har fått signaturer från såväl Mange som den berömda cykelfanatikern Erik Larsson, en gigant i sammanhanget. Team Liljedal däremot går nog mer på den familjära linjen och visar att blod är tjockare än Tomas plånbok.

Vill även passa på att påminna om senast datum för att söka dispens (http://www2.scf.se/t3.asp?p=342415) som är denna vecka.

På fredag har Generalen samlat tävlingsledningen för möte som förhoppningsvis genererar till mer info till bloggen. Till dess, väl mötta...